| Artikelnummer:: | DVD029 |
Lern-DVD Vol. 2: Basics
Professionelle Aufzeichnung mit 2 Kameras, ausführlicher, klar strukturierter Übungsteil, Einzelbewegungen in 4 Minichoreografien zusammengefasst, integrierte Negativbeispiele, um eine falsche Haltung und daraus resultierende Schäden zu vermeiden, klarer didaktischer Aufbau, interaktive Menüführung.
Inhalt: aufbauende Hüft- und Oberkörperbewegungen mit Schrittkombinationen und schönen Armen! (Grundhaltung, seitl. Brustkorbschieben, Brustkorb heben und senken mit Lift und Drop, Brustkorbkreise, Brust- und Schultershimmy, Grundpositionen Arme und 6 orientalische Armhaltungen, Hüftlift und -drop, Hüpftdropschritt und -kick, Hüftschwung und -schritt, Hüftkick)