Bellyformance-DVD Warm-Up/Cool Down
Eine für Anfänger konzipierte Bauchtanz-Lern-DVD mit verschiedenen Übungen und knapp 30 minütigem Cardioteil zur Fettverbrennung.
Lern-DVD Vol. 1: Basics
Inhalt: die 5 Hüftgrundbewegungen des orientalischen Tanzes und aufbauende Kombinationen (Grundhaltung, seitliches Hüftschieben, arabischer Grundschritt, Beckenschieben vor/rück, kleiner Hüftkreis, Hüfttwist, Nachstellschritt, liegende Hüftacht von vorne nach hinten, Hüftwippe, Beckenkippen, kleiner, gekippter Beckenkreis).
Professionelle Aufzeichnung mit 2 Kameras, ausführlicher, klar strukturierter Übungsteil, Einzelbewegungen in 3 Minichoreografien zusammengefasst, integrierte Negativbeispiele, um eine falsche Haltung und daraus resultierende Schäden zu vermeiden, klarer didaktischer Aufbau, interaktive Menüführung.
Laufzeit 47:30 Minuten
